Правильный и здоровый сон – единственный способ чувствовать себя с утра полноценным и здоровым. Он обеспечивает заряд бодрости и духа на весь день. Как правильно спать. 19 Октябрь Admin Главная страница» Советы и рекомендации. Как по советам врачей необходимо спать. Основные правила для здорового сна. 19/09/ · This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueАвтор: Валентина Волкова. Как спать правильно. 1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Врачи утверждают: именно наша любимая поза во время сна может стать причиной проблем со здоровьем. При этом, чтобы быть здоровее, нам вовсе. Книга недели. «Здоровый сон»: Как правильно спать. 13 октября в . В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга Шона.
