2 Калькулятор расчёта БЖУ (онлайн). 3 Суточная норма. 4 Соотношение белков, жиров и углеводов.Сейчас рассчитать БЖУ и подготовить специально для ваших целей готовые рационы питания могут крупные компании, вот некоторые из них. Расчет углеводов, белков, жиров: калькулятор для расчета количества белков, жиров, углеводов в день и за один прием пищи.Введите количество калорий, выберите соотношение и количество приемов пищи, нажмите " Рассчитать" - количество белков, жиров. 23/03/ · Как правильно рассчитать БЖУ, мы сегодня рассмотрим на конкретном примере, а также я покажу вам, как лучше рассчитать БЖУ для похудения. Считается за норму соотношение БЖУ соответственно/5(). После этого надо рассчитать соотношение БЖУ. Все продукты состоят из трёх основных микронутриентов — белков, жиров и углеводов (это и есть БЖУ). Давайте рассмотрим пример. После этого надо рассчитать соотношение БЖУ. Все продукты состоят из трёх основных микронутриентов — белков, жиров и. Допустим, для похудения вам необходимо ккал в день. Вы можете набрать эти калории из чего угодно, но это не разумно.
