Диетологи всего мира придерживаются единого мнения: сладкое и мучное — самые вредные продукты в рационе современного человека. Прежде рядом с этими двумя категориями стояли и жиры, однако их уже «оправдали». Пончики, сладкие пироги, торт. Воображение уже начало рисовать эти сочные блюда? Кажется, что сладкое такое вкусное и безвредное. Но почему же все фитнес-тренеры и доктора твердят, что нужно перейти на полезную еду. Сладости вредят организму. Если беспокоитесь о здоровье, пора узнать, как перестать есть сладкое и мучное навсегда в домашних условиях/5(21). Популярный фитнес-тренер расскажет, как научиться слушать свое тело, на что обращать внимание при выборе активности, как перестать есть сладкое и не мучать себя запретами. Лайфхакер разобрался, как перестать есть сладкое, когда вокруг столько много соблазнов, и сколько сахара рекомендуют употреблять. Большая перемена: что произойдет с телом, если перестать есть сладкое? Как вырваться из сахарного плена, чтобы стать.
