Вы не можете просто поменять пищевые привычки еще и потому, что многие продукты питания вызывают настоящую физиологическую зависимость.Мы не готовы к таким усилиям, поэтому большинство попыток изменить питание заканчивается неудачей. Какие привычки мешают нам худеть? В том году я уже писала пост на эту тему и решила сделать продолжение.Похудение на 80% зависит от питания, спорт нам нужен для здоровья и чтобы укрепить мышечную массу и увеличить основной обмен веществ, а значит, сохранить. Принципы интуитивного питания для похудения. Изменяем пищевые привычки. Как бы ни хотелось побыстрее освоить технику, спешить не надо. Так как изменить пищевые привычки Автор: Svetla. Пищевые привычки прививают нам еще с детства, самая простая - доедать до конца. Если изменить пищевые привычки, то можно легко похудеть. 8 пищевых привычек, которые помогут тебе похудеть за неделю. Постарайтесь воспринимать похудение как определенный вызов. Это поможет постепенно изменить свои пищевые привычки и устранит.
