Почему не получается проснуться утром. Причины, мешающие сну. Как проснуться с хорошим настроением и вовремя, если не слышишь будильника. Что делать, когда поздно лег и трудно встать и взбодриться. 1. не есть после обеда 2. ложиться спать сразуже после заката 3. проветрить комнату свежим воздухом 4. полная тишина в комнате 5. освободитьспрячь будильник в то место например на высокое место чтобы пойти на кухню за стулом потом обратно его отнести (чтобы силовые. 5/31/ · This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueАвтор: Гонщик Формула 1. Вообще умение просыпаться по будильнику отлично тренируется. Если есть желание проснуться и успеть куда надо, а не желание найти себе отмазку, почему не пошёл - всё сильно облегчается. Чтобы встать пораньше, надо лечь пораньше Как просто, скажете вы. Позвольте музыке будить вас по утрам.
