Секрет его подтянутого мускулистого тела кроется в постоянных тренировках иконечно жепитании. Тренируется и вне футбольных сессий.Содержание: идеальная фигура. Без алкоголя, без сахара, много клетчатки, фруктов, пищевых добавок, много отдыха и тренировок - основа диеты Роналду. Тело спортсмена высшего уровня вылеплено на основе работы, большого объема работы. Всем знаком футболист Криштиану Роналду. Сегодня мы разберем его особенный подход к тренировкам и то, как он питается. Рацион Криштиану очень прост, но результат говорит о своем. Как качается Криштиану Роналду Дата: 12 июля Футбол трудно сравнить с бодибилдингом, но и в этом виде спорта есть свои «качки». — выдающийся португальский футболист. Завтрак: каша из цельных круп с обезжиренным творогом и фруктами.
