Обычная история — вы уже три дня не высыпаетесь и в этот раз решили лечь спать пораньше. Вы отправляетесь в кровать в десять вечера в надежде хорошенько выспаться, но вдруг просыпаетесь в два ночи. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова. Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу.Не смотри на часы. Что ты делаешь первым делом, когда просыпаешься среди ночи? Проверяешь, что там на циферблате, верно? Как приучить ребенка не просыпаться ночью. Часто ребенок плохо спит ночью как раз потому, что в основном все дети просыпаются ночью по нескольку раз. «Часто просыпаюсь ночью и не могу уснуть», — жалуетесь вы друзьям. Мы расскажем, от чего зависят ночные пробуждения и как избавиться от бессонницы. «Часто просыпаюсь ночью и не могу уснуть», — жалуетесь вы друзьям. Мы расскажем, от чего зависят ночные пробуждения и как. Обычная ситуация: уснуть удалось, но просыпаетесь каждый час, причем без видимой на то причины (отходняк после веселой тусы не.
