Креатин – добавка спортивного питания, которую принимают для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей, действующее вещество повышает силу в мышцах, и ускоряет их рост. Правильный прием креатина моногидрата в порошке предполагает снижение дозировки через неделю до 5 грамм в сутки (одна чайная илиКреатин в бодибилдинге в виде порошка лучше всего употреблять с теплой водой, усилить его действие поможет добавление в жидкость. · Как хранить креатин в порошке? Важно не только знать, как употреблять креатин моногидрат в порошке, но и как правильно хранить добавку/5(29). Как пить креатин моногидрат в порошке правильно, чтобы избежать побочных эффектов, приведено ниже. Как пить креатин? Спортивная добавка представляет собой смесь из воды и . Принимайте от 3 до 6 г. Мы расскажем вам ещё больше о том, как пить креатин в порошке правильно! Лучшая дозировка и правила хранения порошка!
