Как сдерживать гнев и агрессию — 6 способов. Иногда в жизни мы сталкиваемся с ситуацией, в которой по тем или иным причинам не позволяем себе проявлять агрессию. Или позволяем, но потом жалеем об этом. Например, мы злимся на начальника или клиента. Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Сколько раз в нашей жизни мы задавались этим вопросом “Я чувствую ярость во всём своём теле, мне нужно научиться бороться с этим гневом и злостью. В этой статье я дам вам 6 рекомендаций, как сдерживать гнев и агрессию, расскажу, что делать дальше, чтобы наладить отношения с тем, кто вызывает агрессию, а также поделюсь тем, как давать безопасный выход подавленным /5(). Если вовремя не научиться сдерживать гнев и не перестать проявлять агрессию, то это может привести к серьезным последствиям. Как сдержать гнев и раздражение? Как справиться с эмоциями и приступами агрессии? Как контролировать раздражительность? Пока мы спорим о том, какой из двух способов правильный, ученые говорят совсем о другом: нам нужно не бороться с приступом гнева, а менять.
