КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ
Подойдет любой вариант: 1. Не кушать после 2. Голод на воде один день в неделю (не подходит при заболеваниях ЖКТ, в этом случае лучше питаться по диете 5П небольшими порциями 5 р в день) 3. Считать ккал Расчет ккал для ежедн потребления
