На самом деле просыпаться рано — не значит просыпаться именно в пять.Чтобы научиться вставать раньше, говорит автор, нужно для начала изменить свой образ жизни. В этой статье, дорогой читатель, ты узнаешь, как встать рано утром с первого раза и чувствовать себя бодрым! Этот способ действительно работает, так как я сам постоянно. И, как всегда, на помощь приходят интересные советы и взгляд на проблему раннего подъёма под немного другим углом. Арина Никитина предлагает 25 советов для тех, кому тяжело просыпаться рано. Как вставать рано утром. Для многих из нас проснуться рано означает силой вытащить себя из постели, шататься по квартире в состоянии зомби, выпить третью чашку кофе, а потом вздремнуть еще чуть-чуть, чтобы хоть как-то. Ранний подъем – это ранний отход ко сну. Все дело в том, сколько вы спите. Первый месяц надо потерпеть.
