Простые упражнения китайской гимнастики Цигун работают на растяжку и тонус мышц. Вам не придется перенапрягаться, нагружая сердце и суставы. Основа Цигун - статическое напряжение, которое обеспечивает необходимую нагрузку без ущерба для здоровья. Китайская гимнастика – лучший комплекс упражнений для начинающих. Проверенная методика для эффективного и быстрого похудения. Китайская гимнастика – комплекс упражнений, современные направления которой и по сей день популярны. Самая популярная гимнастика у китайцев, которая не только укрепляет тело, но способствует долголетию - это цигун. В Китае можно рано утром увидеть пожилых и молодых, которые выходят на улицу и выполн. Сложно точно сказать, насколько схожа китайская гимнастика для позвоночника, упражнения которой принято относить к цигун, с тибетской. В том, что сегодня называется китайской гимнастикой, ранее видели в основном военный аспект. И только сейчас, когда во всем мире открываются. В древние времена китайскую оздоровительную гимнастику называли даоюнь. Фактически внутри даоюнь существует столько систем, что охватить их.
