L-карнитин повышает выносливость и снижает утомляемость организма. Также он ускоряет восстановление мышечных тканей после больших физических нагрузок, помогает защитить волокна от повреждений в процессе тренировок. Как правильно принимать Л-карнитин для похудения. Максимальная суточная дозировка составляет мг, для получения результатов от тренировок, рекомендуется принимать всю дозу за полчаса до тренировки. Его можно пить вместе с претренировочным комплексом или. 5/17/ · Что такое л-карнитин и как его правильно принимать? (L-carnitine) вызывает больше всего споров о способах применения и необходимости для здоровья. Одни считают его обыкновенным жиросжигателем /5(34). l-карнитин в спортивном питании принимают в первую очередь как жиросжигатель. Благодаря своей эффективности он пользуется достаточно большой популярностью среди. Оптимальная дозировка. Что такое Л карнитин, как принимать для похудения, для чего нужен карнитин и какой выбрать. Дозировка и описание разных видов.
