Как спать во время беременности: ищем правильную позу для сна.Можно ли спать в период беременности на спине? Такой вопрос беспокоит множество будущих мам, преимущественно тех, для кого данная позиция любимая. Беременность – хоть и прекрасный, но не самый простой период в жизни женщины. Приходится отказываться порой от любимых вещей, дабы не навредить малышу. Одной из привычек, которую нужно поменять в период вынашивания ребенка – поза для сна. Как нельзя лежать беременным. как можно больше времени проводить в положении лежа на животе: при этом из матки легко выделяется содержимое. В . Как не прискорбно, но именно в период беременности, когда полноценный здоровый сон так важен для женщины и ее будущего малыша, возникает причина, по которой мама не может уснуть. Лежать. до 10−12 недель матка маленькая и надежно защищена лобковыми костями, поэтому отдыхать. до 20 недель рекомендуется спать в позиции «эмбриона» на правом или левом боку;.
