Что делать чтобы не болел? (см внутри) В школе на уроках физкультуры мы бегаем кроссы. И часто во время бега начинает колоть в правом боку. Бежать невозможно, но бежишь, потому что нужна хорошая оценка и не хочется отставать от товарищей. В чем тут дело? Боль в боку – самая распространенная проблема начинающих бегунов. У всех, кто сталкивался с этими неприятными ощущениями, сразу возникает ряд вопросов: почему болит бок при беге, как этого избежать и стоит ли в этом случае бежать, превозмогая боль. Как нужно бегать, чтобы не болел бок? Почему во время бега болит бок? Как правильно бегать чтобы не болел бок. Однако максимальная польза достигается при понимании как бегать правильно и соблюдении техники бега. Если всё-таки во время пробежки скрутило. Для того чтобы вычислить своё «оптимальное время», нужно провести Но на этот раз причина не в слишком позднем или плотном.
